Загар, как и сам Восток, — дело тонкое и требует хорошо продуманного стратегического плана. Получив в распоряжение неделю свободного времени, морской берег и солнце в неограниченном количестве, наши уважаемые соотечественники не успев поменять шубы на плавки, норовят максимально загореть в первый же день. Вот тут-то, как говорил наш бывший идейный лидер, и «собака порылась» — быстро можно только поджариться!
  Для начала вооружитесь теорией и запа-ситесь кремом от и для загара, подходящему для вашего типа кожи. Ровным слоем нанесите его за полчаса до того, как безжалостно подставите тело солнечным лучам. Особенно тщательно смажьте нос, лоб, грудь, коленки и плечи — ведь именно выпуклые части тела сгорают первыми. Пользуйтесь солнцезащитной помадой и специаль-ным маслом для волос. Обычный крем обеспечивает в среднем трехчасовую защиту. Если солнечные ванны сопровождаются купанием, то обновлять защитный слой необхо-димо примерно через каждые четыре захо-да в воду. Время сол-нечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимального: 5-10 минут.
Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдёт, можете пользоваться и кремом для загара. Не увлекайтесь втиранием в кожу масла — под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь. Нельзя употреблять для загара питательный крем, тем более содержащий гормоны. После принятия солнечных ванн не забудьте смыть крем и масло.
Не забывайте о пляжных шляпах и панамах. Разогревшись на солнце, не спешите сразу под холодный душ и не бросайтесь в море. Для начала остыньте в тени, пройдитесь вдоль прибоя. Воз-держитесь от спиртных или очень холодных напитков, обильной пищи. Утолять жажду хорошо водой с лимонным соком. Полезна минеральная вода.
Как загорать НЕ НАДО или вредные советы от ОРИЕНТИРа
1. Слишком густо и неравномерно нанесенный крем быстро нагреется и превратит вас в пятнистого «краснокожего».
2. Загорайте только в самое опасное время — с 11 до 15 часов, и вы получите чудные ожоги, повышение температуры, кишечные расстройства или даже солнечный удар.
3. Выйдя из воды, не вытираясь ложитесь загорать снова — каждая капелька воды, как маленькая линза, поможет образованию ожогов.
4. Собираясь на пляж, нанесите на лицо густой слой грима, тонального крема и вообще — побольше косметики. Не забудьте про духи — они гарантировано дадут качественные и болезненные ожоги.
5. Не играйте в подвижные игры, не шевелитесь, иначе загар будет красивым и равномерным.
КАК ПОДОБРАТ ЗАЩИТНЫЙ КРЕМ
Солнцезащитные кремы, блокирующие поступление в организм ультрафиолетового излучения, подбирают в соответствии с типом кожи. Всего таких типов шесть, а для большинства населения европейской части нашего континента характерны следующие четыре:
Тип первый или «кельтский»
Очень светлая, розовато-бежевая кожа, много веснушек, светлые рыжеватые волосы, голубые или светло-серые глаза. Обладатели такой кожи легко «сгорают» и трудно загорают, от малейшего прикосновения солнечных лучей кожа краснеет. Если вы соответствуете этому описанию, пользуйтесь кремами с повышенной защитой — не менее 60 единиц.
Тип второй или «светлокожий европейский»
Светлая кожа, редкие веснушки, цвет волос — от светлого блондина до светлого шатена, цвет глаз — голубые, зеленые, серые; склонность к солнечным ожогам. Чтобы по возможности свести этап покраснения на нет, стоит запастись кремами с защитой 35-20 единиц.
Тип третий или «темнокожий европейский»
Смугловатая кожа, веснушек нет, цвет волос — от темного блондина до шатена, цвет глаз — светло-карие; небольшая склонность к солнечным ожогам. Для людей, относящихся к третьему фототипу, подойдут средства с индексом SPF от 15 единиц.
Тип четвертый или «средиземноморский»
Достаточно темный оттенок кожи, темные волосы и глаза; практически нет склонности к солнечным ожогам, загар происходит быстро и держится долго. Для профилактики можно использовать кремы с минимальной защитой.
ПОМНИТЕ, ЧТО ЛУЧШИМ СРЕДСТВОМ ОТ ОЖОГОВ И, УЖ ТЕМ БОЛЕЕ, ОТ ОБМОРОКОВ И СОЛНЕЧНЫХ УДАРОВ, КАК, ВПРОЧЕМ, И ОТ МНОГИХ ДРУГИХ НЕПРИЯТНОСТЕЙ В ЖИЗНИ, ЯВЛЯЕТСЯ ЧУВСТВО МЕРЫ. ИМЕННО ЕГО СВОЕВРЕМЕННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ДАСТ ВАМ ГАРАНТИИ И КРАСИВОГО ЗАГАРА, И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ.
|
Реклама
|
