Если вы находитесь в постоянном напряжении, которое не оставляет вас и во сне, если внутреннее напряжение стало обычным состоянием и избавиться от него вы не можете даже на отдыхе, причем совсем неважно, что именно вас
беспокоит: жена, Гондурас, активы или пассивы (что сегодня
более актуально), — тогда эта статья для вас.
Уже давно специалисты заметили, что деловые люди разучились отдыхать и расслабляться, что вызывает у медиков опасения, а у семьи — разочарование. Трудоголик не может просто смот-реть телевизор, просто лежать или просто без-
дельничать — он постоянно жаждет действий. Если нет работы, он начинает ее искать, выдумывая себе дела, попутно напрягая как подчиненных, так и домашних. И даже святое святых — отпуск не исключение. Самим отпускникам эта их особенность тоже не нравится, но изменить что-либо они не в силах. Необъяснимое беспокойство, желание постоянно говорить о работе или же позвонить среди отпуска в офис и поинтересоваться (при отсутствии объективных причин для интереса) как идут дела — с этими ощущениями раб «синдрома отпускника» встает утром и с ними же ложится вечером.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Избавляться от этого изнурительного состояния нужно как можно скорее, не ожидая тяжелых последствий! Для решения этой задачи прекрасно подойдет движение, активный спорт, общение с людьми, не имеющими отношения к вашей трудовой деятельности — словом все, что способно отвлечь вас от работы. Не можете сидеть без дела — отлично! Заполняйте и насыщайте делами свой отпуск, но при одном условии: пусть это будут дела другие — экскурсии, отдых на пляже, походы по магазинам, ресторанам. Правда, никто вам точно не скажет, сколько времени понадобится на избавление от сформированных шаблонов поведения — день, два или несколько недель.
Если вы считаете себя незаменимым специалистом — можете навсегда забыть об отпуске и ежедневно доказывать свою незаменимость. Но для вашего же блага лучше расстаться с высоким самомнением, подготовив себе замену. Справляясь с вашими обязанностями, помощник оградит от посягательств других на вашу свободу: ни звонки, ни просьбы выйти из отпуска пораньше или срочно подключиться к процессу при помощи Интернета не должны вас достигать. Перед отъездом клиентам, партнерам и всем коллегам сообщите координаты вашего помощника и проинструктируйте их о тех вопросах, по которым помощник сможет быть им полезен. Все остальные задачи должны быть поставлены перед вами только после вашего возвращения на службу. Подробную инструкцию с изложением вопросов, которые вероятнее всего возникнут в ваше отсутствие, оставьте своему заместителю в письменном виде. В инструкцию включите список ваших обязанностей, важные контакты. А чтобы избавить заместителя от постоянных назойливых вопросов о том, когда же вы наконец появитесь, повесьте над своим рабочим местом записку с датой возвращения. И не забудьте привезти ему сувенир из своего путешествия, чтобы заручиться его поддержкой на время следующего отпуска. Наконец, предупредите весь отдел, компанию, руководство, что отпуск вы намерены провести в глухой тайге (или в джунг-лях Амазонки, песках Руб Аль Хали и т.д.) — в общем там, где мобильник ваш недоступен и вы сами тоже. А то, что все три недели отпуска вы проведете в комфортабельном отеле Дубая, нас-лаждаясь теплым морем и летним солнцем, никого не касается!
Но, как известно, если днями валятся на диване, то и бока отлежать недолго! Да и мозг деградирует! Особенно при пассивном отдыхе, который приводит к отупению и трудностям по возвращении на работу. Ведь каждому известно то, что никто так не нуждается в отпуске, как человек, который из него только что вернулся. Установлено, что у человека, провалявшегося три недели на пляже, коэффициент интеллектуального развития падает на 20 пунктов. А для того, чтобы восстановить прежнюю работоспособность, после такого отдыха требуется минимум четыре дня. Правда, все мы — разные, и отдыхать должны по-разному.
Если вы — холерик,
то не пытайтесь восстанавливать силы, валяясь на пляже. Нужен активный отдых. Тут Эмираты могут многое предложить: это и занятия подводным плаванием, аквапарки и даже лыжи – было бы желание! Чтобы восстановить силы, холерику понадобится 7-14 дней.
Если вы — меланхолик,
то вам необходим творческий отдых. Вы будете получать удовлетворение от продуктов собственного труда. Постройте замок из песка на пляже, нарисуйте местный пейзаж, например финиковую пальму или сделайте классный фоторепортаж о жизни эмиратцев, который будете с удовольствием показывать по приезду друзьям и сотрудникам. Продолжительность отпуска, необходимая для восстановления сил меланхолику — 2-3 недели.
Если вы — сангвиник,
то можно обойтись без длительного отпуска (но не без Эмиратов!): достаточно выходных, чтобы эмоциональные впечатления, например, от экскурсии восстановили ваши душевные и физические силы.
Если вы — флегматик,
то нужно отдыхать долго и спокойно. Может быть на пляже. А может быть, поехать на экскурсии. А лучше те, что ближе к воде (например, охота на крабов). Планируйте отпуск с запасом, чтобы хватило времени на адаптацию к суровым будням после возвращения.
А если вы относитесь к смешанному типу и ограничены жизненными реалиями, то главное — постараться получить хоть одно, но сильное впечатление, при воспоминании о котором, вы сможете сказать, что в Эмиратах все-таки были. Например, поехать на сафари. Сафари в исполнении местных «шумахеров» — это мощнейший выброс адреналина, это ни с чем не сравнимое осознание абсолютной беспомощности в верхней точке «крутого пике», это совершенно нереальные виражи и спецэффекты, которыми так славятся местные водители ленд-крузеров.
В общем, лучше один раз поехать, чем слушать восторженные междометья от тех, кто тут был.
|
Реклама
|
