Русские журналы в ОАЭ Новое Частые вопросы
 





Главная страница / Это актуально / И «топорам», и «олимпийцам»


И «топорам», и «олимпийцам»



Одной из самых сильных мотиваций, двигающих мощный международный туристический поток прямиком в Эмираты, является наличие здесь великолепного чистого и теплого моря. Каково же было наше удивление, когда в результате изучения статистических данных местных социологических опросов, обнаружилось, что значительная часть (порядка 33%) туристов НЕ УМЕЕТ ПЛАВАТЬ! И хотя азбучной истиной является то, что плавая, человек развивает свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает кровообщение, обмен веществ, тренирует мышцы, укрепляет нервную систему, а о пользе плавания и морской воды написаны тонны врачебных и научно-популярных талмутов, однако... однако вредные 33% не торопятся учиться грациозным  движениям пловца и довольствуются примитивным исполнением при случае арии «топора». И ладно, так как на статистику несчастных случаев на воде эта группа практически не оказывает никакого влияния, потому что тонут как раз те, кто умеет плавать и достаточно уверен в своих силах. Значит речь пойдет о тех 67%, которым, по-идее, никакие советы не нужны, кто считает себя относительным пловцом и в рекомендациях как бы не нуждается. Как бы.


Немножко информации для «Топоров»:  Никогда не поздно!

Научиться плавать не поздно в любом возрасте, хотя чем раньше за это браться, тем быстрее можно добиться результата. С возрастом у людей появляются мышечные и психологические стереотипы, мешающие обучению. Начинать учиться можно практически с рождения. Это способствует быстрому физическому и психическому развитию, а закаливающий эффект водных процедур — отличная профилактика заболеваний и стимуляция иммунитета.

Для обучения можно избрать бассейн. Бассейн — великая вещь, ведь у природных водоемов слишком много «отягчающих обстоятельств»: то дно илистое, то волна большая, то течение. Ни бортиков тебе, ни плавного погружения. Следует помнить, что махнуть брассом куда глаза глядят сразу не получится. Сначала все равно придется поучиться главным принципам
плавания.



Между прочим, чтобы научиться держаться на воде, надо не более получаса. Но если это действительно так просто, то почему же до сих пор остается так много людей, вовсе не умеющих плавать? Хотя для того чтобы не утонуть, уметь плавать совсем не обязательно — можно просто не входить в воду, или купаться, как Чарли Чаплин. На «бассейновый» этап или первоначальное обучение получаса почти всегда достаточно. Иногда и десяти минут хватает. Первое — психологическая подготовка, так как любой голый человек (купальник не в счет) утонуть в принципе не может. Он легче воды, особенно на вдохе.

Как не утонуть самому и помочь утопающему?

В Эмиратах круглый год — подходящее время для активного отдыха. Однако без соблюдения на воде необходимых мер предосторожности, отдых может обернуться трагедией. В большинстве случаев, почти всех опасных ситуаций, связанных с отдыхом на воде, можно избежать, соблюдая элементарные правила.

Плавание на глубине и далеко от берега

Заплывать на глубину и далеко от берега можно только в том случае, если вы умеете хорошо плавать. Тогда вы не растеряетесь и не утонете, даже оказавшись в затруднительном положении. Длительное пребывание даже в теплой воде может вызвать судороги. Ваши действия:

  1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
  2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
  3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
  4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.
  5. В крайнем случае, растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу.
  6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.


Длительное плавание может вызвать усталость. Ваши действия:

  1. Как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад к берегу.
  2. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись. Отдых чересчур не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше.
  3. Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание.



Если вас подхватило сильное течение:

  1. Не тратьте силы напрасно и не боритесь с течением.
  2. Сильное течение может быть и на море. Там встречаются отмели, обычно скрытые от глаз под водой. Волны, накатывающиеся на берег в часы прилива, попадают в пространство между отмелями, и в результате возникает обратное течение в сторону открытого моря. Попав в такое течение, не пугайтесь. Пусть оно несет вас. Скоро вы почувствуете, что его скорость заметно снизилась. Тогда поворачивайте и плывите вдоль берега, пока совсем не выберетесь из течения.


Если вы упали в воду

При внезапном падении вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия. Как помочь самому себе?

  1. Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.
  2. Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.
  3. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну.
  4. Добирайтесь вплавь к ближайшему берегу, плывя по течению по диагонали.


Если вы оказались в воде, не умея плавать: в этом случае постарайтесь продержаться на воде, пока не придет помощь.

  1. Попробуйте лечь на воду лицом вниз, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии.
  2. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто крутите педали. Не переставая шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие. Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.




Помощь утопающему

Как узнать, что человек тонет? Когда человек тонет, его тело, как правило, стоит в воде вертикально, голова то и дело скрывается в воде. Тонущий человек судорожно взмахивает руками, а потом взмахи вовсе прекращаются. Ваши действия:

  1. Если есть лодка, подплывите на ней к тонущему, и затаскивайте его через корму, чтобы лодка не перевернулась.
  2. Если лодки нет, доберитесь до тонущего вплавь.
  3. Приблизившись, обхватите его сзади за плечи, чтобы он не мог вцепиться в вас. Тогда вы лишитесь, возможности двигаться и можете утонуть вместе с ним.
  4. Если тонущий продолжает судорожно цепляться за вас, сковывая ваши движения, возьмите его одной рукой под подбородок и подтащите к себе, чтобы его голова оказалась вровень с вашей, лицом вверх.
  5. Локтем той же руки крепко зажмите его плечо, чтобы помешать ему повернуться, и продвигайтесь к берегу на боку или на спине.
  6. Если утопающий находится без сознания, тащите его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды.



Меры предосторожности при спасении утопающего

Следите, чтобы утопающий в панике не хватался за вас. Если этого не удастся избежать, примените специальные приемы освобождения:

  1. Если он схватился за вашу ногу, быстро опустите ее, одновременно приняв вертикальное положение. Поднимите другую ногу и, упершись ею в плечо или грудь утопающего, оттолкнитесь от него, откинувшись назад всем телом.
  2. Если тонущий обхватил вас спереди, возьмите его обеими руками под мышки и, приподняв, оттолкните от себя.
  3. Если он обхватил вас сзади за шею, опустите голову как можно ниже, чтобы его руки не сомкнулись у вас на горле. Крепко сожмите запястье той его руки, которая находится выше, и резко дерните вперед, приподнимая другой рукой его локоть. Оказавшись, таким образом, у него за спиной, вы заблокируете одну из его рук.
  4. В крайнем случае, погружайтесь с головой в воду и, вынырнув за спиной утопающего, крепко обхватите его за плечи.
  5. Постарайтесь успокоить паникующего человека и внушить ему, что он спасется только в том случае, если будет вам подчиняться.


Конечно, лучшая гарантия безопасности отдыха на море — здравый ум, трезвый рассудок и соблюдение элементарных правил поведения на воде. От нас с вами зависит, чтобы отдых на живописных берегах Персидского залива не обернулся непоправимой трагедией, а стал по-настоящему радостным и приятным!




Добавить комментарий


Имя или ник: 
E-mail: 
Комментарий: 
Введите число 
из фразы: 

«Триста спартанцев»





Реклама










Jebel Ali Free Zone Directory
Dubai Airport Free Zone Directory
Hamriyah Free Zone Directory
Sharjah Airport Free Zone Directory
Fujairah Free Zone Directory
Dubai Internet City Companies Directory
Dubai Knowlege Village Companies Directory
Dubai Outsource Zone Companies Directory

Телефон: (+9714) 258-37-78    E-mail: info@netart-it.com

© 2003—2017 «Net Art Information Technology & Publishing» Все права защищены.
Использование материалов данного сайта только с указанием ссылки на источник.